Fort seul.
Imbattable en TRIBU· bodybuildingTRIBU
Entraînement, nutrition, santé, coaching, communauté. Ta tribu te pousse chaque jour à dominer le classement.
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Salles référencées
Tout-en-1
Musculation · Nutrition · Cardio · Coaching
xFitKingNiv.28
SophieLiftNiv.15
MaxPowerNiv.42
IronLéaNiv.7
CoachRyanNiv.53
MuscleQueenNiv.31
TitanBroNiv.19
FitMarieNiv.45
BeastModeNiv.12
YogaLunaNiv.36
ProteinKidNiv.8
GymRat99Niv.22
DarkLiftNiv.67
NesylNiv.33
AceTrainerNiv.41
ChampionXNiv.5
FitGirl_Niv.24
StrongMamaNiv.38
CurlQueenNiv.16
ZenYogiNiv.49
PowerUpNiv.11
IronMaidenNiv.29
FlexBossNiv.55
PixelFitNiv.3
MrgAntzNiv.71
LeaBraveNiv.26
JoGymNiv.48
SophMaxNiv.9
KarLiftNiv.34
NinaFlowNiv.17
HeroStanNiv.58
MegaLuNiv.21
FitFoxNiv.44
RyzerKNiv.13
SamIronNiv.50
ZoeRunNiv.6
BruceCoreNiv.62
MiaSweatNiv.30
AkoTitanNiv.46
LeaLiftNiv.18
KaiFlexNiv.59
NoaWildNiv.25
EliRushNiv.39
SwanFitNiv.14
NikoMaxNiv.52
AnnaGymNiv.23
TomTankNiv.60
LilyZenNiv.37xFitKingNiv.28SophieLiftNiv.15MaxPowerNiv.42IronLéaNiv.7CoachRyanNiv.53MuscleQueenNiv.31TitanBroNiv.19FitMarieNiv.45BeastModeNiv.12YogaLunaNiv.36ProteinKidNiv.8GymRat99Niv.22DarkLiftNiv.67NesylNiv.33AceTrainerNiv.41ChampionXNiv.5FitGirl_Niv.24StrongMamaNiv.38CurlQueenNiv.16ZenYogiNiv.49PowerUpNiv.11IronMaidenNiv.29FlexBossNiv.55PixelFitNiv.3MrgAntzNiv.71LeaBraveNiv.26JoGymNiv.48SophMaxNiv.9KarLiftNiv.34NinaFlowNiv.17HeroStanNiv.58MegaLuNiv.21FitFoxNiv.44RyzerKNiv.13SamIronNiv.50ZoeRunNiv.6BruceCoreNiv.62MiaSweatNiv.30AkoTitanNiv.46LeaLiftNiv.18KaiFlexNiv.59NoaWildNiv.25EliRushNiv.39SwanFitNiv.14NikoMaxNiv.52AnnaGymNiv.23TomTankNiv.60LilyZenNiv.37Plonge dans l'app
5 univers, des dizaines d'outils. Voici à quoi ressemble vraiment Tribu, sans filtre marketing.
Accueil
Tout en un coup d'œil : ta récupération, tes salles, tes séances à venir, ta tribu en action.
Entraînement
Programmes IA, séances guidées, +500 exercices avec animations, records, volume soulevé. Live Activity pendant la séance.
Nutrition
Macros, scanner code-barres, recettes, plans diète IA, listes de courses partagées, suppléments.
Nutrition
Profil
Avatar gamifié avec ~150 items à débloquer, photos, stats, salles, classements, trophées.
Tout pour performer
Des outils puissants, une interface intuitive. Concentre-toi sur tes objectifs, on s'occupe du reste.
Suivi d'entraînement
Crée tes programmes, enregistre tes séries, suis ta progression. Chaque répétition compte.
Bench Press
4×10 · 80kg
Squat
4×10 · 80kg
Deadlift
4×10 · 80kg
Nutrition intelligente
Macros · Scan barcode · Plans diète IA · Recettes
Suivi des macros, plans alimentaires, recettes. Atteins tes objectifs nutritionnels.
142g
Protéines
198g
Glucides
58g
Lipides
Coaching professionnel
Programme, nutrition, bilans et messagerie avec ton coach.
Coach Ryan
Programme · Diète · Bilan hebdo
Ton bilan est bon ! On augmente le volume sur le dos cette semaine 💪
Parfait coach, je suis prêt !
📋 PPL Hypertrophie
🥗 Diète 2400kcal
Classements & Ligues
10 ligues, classements joueurs & salles par région.
🏆 Top joueurs — France
xFitKing12 450 XPIronLéa11 200 XPBeastMode10 890 XP🏋️ Meilleures salles — Île-de-France
XP & Titres
Gagne de l'XP, monte en niveau, débloque des titres rares.
Communauté & Tribus
Rejoins une tribu, partage tes progrès, challenge tes amis. Ensemble on va plus loin.
👥 Tribus
💚 Amis
💬 Chat & Feed
Feed
📊 Sondage
Votre split préféré ?
Assistant IA
Voix · Chat · Programmes · Diète
PPL — 6j/sem
Sèche — 2 000 kcal
Statistiques avancées
Stats · Records · Export PDF · Web app
Répartition muscles
Volume / semaine (tonnes)
Macros / jour (7j)
Calories vs objectif (7j)
Records personnels (1RM)
Bench Press
Squat
Deadlift
Mensurations
Ils ont rejoint leur Tribu
Des vrais résultats, des vraies transformations.
Alex
Niv. 24
“J'ai pris 8kg de muscle en 6 mois. Le suivi des sets + la gamification XP, c'est addictif.”
Sarah
Niv. 18
“Le coaching intégré a changé ma vie. Mon coach me suit chaque semaine avec les bilans.”
Thomas
Niv. 31
“La tribu Iron Paris m'a motivé à tenir 12 mois de streak. On se challenge tous les jours.”
Emma
Niv. 15
“Enfin une app qui combine nutrition + muscu + cardio GPS. Plus besoin de 4 apps différentes.”
Leurs tribus
Iron Paris
Powerlifters parisiens
Looksmaxing FR
Glow-up physique & mental
Prépa Body
Objectif compétition
Beast Mode
Repousse tes limites
Shredded Squad
Sèche & esthétique
Home Warriors
Sans salle, sans excuses
Night Grind
Séances nocturnes
Bulk Season
Prise de masse propre
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Rejoins ta tribu en 30 secondes. Sans engagement.
Pourquoi Tribu ?
Une seule application pour tout. Zéro compromis.
Tarifs
Commence gratuitement. Passe à Premium quand tu veux aller plus loin.
Free
Toute l'application, sans limite. Le produit de base est 100% gratuit.
Les essentiels
↓ Détails complets ci-dessous
Premium
Tout le gratuit, sans publicité, avec des bonus exclusifs.
Facturé annuellement (79€/an)
- Tout le contenu gratuit inclus
- Zéro bannière, zéro publicité
- Coach IA conversationnel + IA illimitée (programmes, repas, courses)
- Un livre numérique exclusif offert tous les mois (nutrition, entraînement, sèche…)
- Score de forme quotidien (sommeil + récupération + prêt à s'entraîner)
- Comparaison avant/après avancée (curseur interactif + chronologie)
- Historique illimité + analyses avancées (progression, volume, PR)
- Export PDF & CSV (entraînement + nutrition + santé)
- Accès anticipé aux nouvelles fonctionnalités
- Demandes de fonctionnalités prioritaires
- Événements Premium exclusifs (défis saisonniers, récompenses)
- Support prioritaire < 24h
- Parrainage gagnant-gagnant : 1 mois offert pour toi et ton filleul quand il souscrit un abonnement annuel
- Objet d'avatar personnalisé tous les 6 mois
- Plusieurs tenues sauvegardables
- Objets cosmétiques Premium exclusifs
- Badge Premium visible sur ton profil
Tout ça, sans payer un centime
Le produit de base est entièrement gratuit. On ne limite rien, on ne cache rien.
Entraînement
Suis chaque séance, chaque répétition
- Suivi musculation & cardio illimité
- 1000+ exercices filmés
- Génération automatique de programmes (PPL, split, full body…)
- Programmes personnalisables illimités
- Course GPS + historique détaillé
Nutrition
Mange mieux, sans prise de tête
- Scanner de code-barres, calcul calories & macros
- Génération automatique de plans alimentaires + listes de courses
- Recettes de la communauté (500+) + création illimitée
- Catalogue de compléments + ajout des tiens
Santé & bien-être
Ton corps à 360°
- Poids, mensurations (bras, cuisses, tour de taille...)
- Sommeil + Apple Santé + Google Fit synchronisés
- Étirements, yoga, méditation, mobilité (20+ routines)
- Photos de progression avec comparaison
Communauté
Progresse avec les autres
- Fil social, messagerie privée, amis
- Crée ta tribu + salons vocaux en direct
- Partage tes programmes, recettes, exercices
- Tier lists partagées + compléments recommandés
Gamification
Progresse en t'amusant
- XP, niveaux, avatar personnalisable
- 600+ objets cosmétiques à débloquer
- 150+ titres à gagner selon tes accomplissements
- Ligues Bronze → Diamant + classement des joueurs
Coaching & Salles
Ton environnement, connecté
- Annuaire des coachs + coaching intégré gratuit
- Check-in GPS automatique en salle
- Classement des salles + classement interne par salle
- Application web complète
Pourquoi Premium ?
Chez nous, Premium = des « plus », pas des « moins ».
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Objet personnalisé tous les 6 mois
PremiumUn objet d'avatar dessiné sur-mesure pour toi. Dès l'inscription et tous les 6 mois. Unique à ton compte.
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PremiumCoach IA, plans alimentaires IA, suggestions de courses IA. Tous les modules IA sont débloqués en Premium.
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PremiumCertains défis mensuels et compétitions saisonnières avec récompenses sont réservés aux Premium.
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PremiumTout ce qu'il te faut pour passer au niveau supérieur : programmes et séances illimités, plans diète automatisés sur 7 ou 30 jours, analyses avancées avec historique complet, score de forme quotidien, support prioritaire 24/7, et bien plus.
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